第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

甚至于这个时候，村川还遇到了这个奇女子，当自己的丈夫对自己暴力相向的时候，村川的出现对于她来说就是一种救赎，这种救赎使得这个女人对于村川是有依赖的，但对于村川而言，这样的事情不过是家常便饭，他并没有因为拯救了别人而显得高人一等，也没有因为这个女人跟了自己而显得有任何的侧目，村川依旧是村川，海滩生活不过是生活中的一个喘息的时间段，他知道自己的未来，更知道自己即将要面对这什么？

但两叶想提醒大家，千万别忘了还有一个擅长策划报复的沈曼，同样渗人。

因为陈峰的出现，顾屿和蒋苡一产生了信任危机，最后蒋苡一选择合作陈峰的公司，但她却不知道自己从一开始就被利用了，因为这件事还导致顾屿卖掉了公司和技术。

1：讲的啥？

对于导演而言，每一部作品就像自己的孩子般重要。关于这部花费四年时光孕育的处女作，乔思雪心中也有千言万语。影片全国公映之际，1905电影网专访《脐带》导演乔思雪，倾听影片背后的故事。